首先，我们要先讲讲漱口在口腔预防保健里的定位及关于漱口的基本知识。漱口是最常见的清洁口腔的方法，饭后漱口可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。

但一定要注意的是：漱口是绝对不能代替刷牙的，漱口虽然一定程度上抑制口腔菌斑的生长，但无法替代刷牙对菌斑的机械性清除作用。因此，漱口的定位是作为刷牙之外简单方便的口腔护理的辅助手段。但并不能因此完全忽视漱口的预防作用。

有研究表明，在刷牙后使用漱口液，比单独刷牙能更有效的控制牙菌斑。使用漱口液方便、易行。是预防牙周病的一种简便有效的方法。



漱口方法
漱口时将少量漱口液含入口内，紧闭嘴唇，上下牙稍微张开，使液体通过牙间隙区，轻轻加压，然后鼓动两颊及唇部，使溶液能在口腔内充分的接触牙面、牙龈及粘膜表面，同时运动舌，使漱口液能自由地接触牙面与牙间隙区。利用水力前后左右，反复几次冲洗滞留在口腔各处的碎屑和食物残渣，然后将漱口液吐出。
漱口效果与个人含漱力量与习惯有较大关系，通常来讲，含漱一次用量约5-10ml，时间30秒-1分钟都是可以的。若戴有活动义齿，应先取下义齿再含漱。